Hasil Riset Pakar Inggris

LONDON – Kebiasaan memperkaya hubungan sosial via situs pertemanan perlu diwaspadai. Hasil riset pakar dari Inggris, jika para pencinta laman jaringan pertemanan di dunia maya -misalnya, Facebook (FB) ataupun Friendster, itu sampai mencandu, dampaknya bisa buruk bagi kesehatan. Bergaul di kehidupan nyata tetap lebih baik.

Dalam penelitian yang dipublikasikan di Biologist, jurnal terbitan The Institute of Biology, Inggris, Dr Aric Sigman memaparkan bahwa kebiasaan bergaul via situs pertemanan berpotensi mengurangi sosialisasi antarmanusia di kehidupan nyata. Itulah kemudian yang berdampak pada sisi-sisi biologis manusia. Di antaranya, mengubah alur kerja gen, menghambat respons sistem imun, tingkat hormon, dan fungsi arteri serta memengaruhi kondisi mental. Buntutnya, hal tersebut potensial meningkatkan risiko gangguan kesehatan seperti kanker, stroke, penyakit jantung, dan dementia (semacam kelainan jiwa).
(more…)

Sebuah kegiatan yang dijalankan rutin membuat anda bahagia dan panjang usia. Anda hanya melakukan selama 30 menit 4 kali seminggu. Tak ada biaya, bisa di mana saja. Hanya kemauan. Mau tahu apa itu?

Olah raga. Ya, memang itu kegiatannya. “Wah, kalau itu saya tahu,” mungkin gerutuan anda seperti itu. Tapi apakah anda sudah melakukan kalau tahu hal itu?

Padahal hanya melakukan secara rutin 4 kali seminggu. Sebarang hari pokoknya 4 hari seminggu. Lebih banyak ya lebih baik. Anda bisa melakukan hari minggu, sabtu atau lainnya. Anda hanya menjalankannya selama 30 menit. Tak lebih. Kalau lebih ya lebih baik..

(more…)

Seorang teman meninggal. Saya termangu. Dia masih muda yang punya anak balita. Sebelumnya tidak ada tanda sakit. Tiba-tiba ambruk, mati suri terus meninggal. Semua itu gara-gara tekanan darah tinggi.

Oleh: Mochamad Yusuf*

Namanya Adam Susantyo (saya samarkan saja, mirip ya dengan nama suaminya Inul ?). Adam, kita panggil demikian, saya kenal waktu kuliah. Dia aktivis. Banyak cita-cita yang ingin dibangun dengan idealisme anak mudanya. Kalau mendengar omongannya, kita akan menjadi terpana. Kalau tidak hati-hati, kita malah bisa menjadi pendukung loyalnya. He.. he.. Saya senang kalau bertemu dengannya. Selalu ada yang baru untuk dibicarakan.

(more…)